新冠伤脑子？什么是“脑雾”，怎么治疗？

西北纪念医院神经心理学家埃里卡·科顿（Erica Cotton）指出，受脑雾影响的认知功能都受额叶的调节，额叶是大脑的处理中心，从进化的角度来说，这是一个更大、更新的区域，只在人类身上发育，负责人类更高级的认知能力。

它是最后一个发育的大脑网络，直到人类 25 岁才完全成熟。另外，它还会在人类一生中保持流动并且容易发生变化。所以脑雾的问题也是额叶的问题。

当我们感到痛苦、不堪重负或生病时，额叶就无法正常工作。实际上，脑雾是一个患者用来指代认知困难的术语，也可能与多发性硬化症等中枢神经系统疾病、托吡酯等药物以及化疗等治疗有关。

众所周知，其他疾病也会导致患者出现慢性认知症状，但这种情况相对罕见。但随着新冠疫情，越来越多的人受到脑雾的影响。

《细胞》杂志最近的一项研究表明，所有问题背后的罪魁祸首是体内的炎症。当炎症肆虐时，它会阻碍大脑与身体其他部分交流的能力。

那么如何知道自己是否存在脑雾症状呢？专家表示，其主要的参考标准是你是否难以恢复到生病前的基线功能水平。

另一种测试方式：与他人比较，检查你在某些认知任务上的表现。

说实话，脑雾没有快速治愈的方法，但专家建议除了应对长期问题的策略外，还应采取特定的生活方式来解决可修复的问题。例如按时休息，保持良好的睡眠。

此外，认知行为疗法（CBT)）可以强化额叶，从而调节边缘系统，防止注意力被情绪冲走。这种疗法通过改变有害的思维习惯，帮助缓解焦虑和抑郁，这两者都与脑雾有关。

但如果脑雾已严重影响到你的日常生活，并造成困扰，则需要立即就医。