一项新的研究显示，与夜间休息时间较长的同龄人相比，50岁及以上的人，睡眠时间少于5小时，随着年龄增长患多种慢性疾病的风险更大。这项发表在《公共科学图书馆医学》杂志上，对英国近8千名50岁时没有患慢性病的人进行了研究，研究人员要求参与者在25年里，每4到5年报告一次他们的睡眠时间。研究发现，每晚睡眠时间为5小时或更少的50岁受访者，与每晚至少睡7小时的人相比，随着时间的推移，他们患多种慢性疾病的风险要高出30%。而到60岁时，患病风险增加32%，70岁时风险增加40%。令据美国疾控中心称，其他研究表明，睡眠不足的成年人患慢性病的可能性更大，其中还包括肥胖和高血压。