孕期知识汇总(美国） 为大家介绍美国孕期知识，主要包括备孕、孕期不同阶段、美国孕期产检时间和项目等等。一、关于备孕受孕如果想要试图怀孕的话，一定要提前做好各项准备，比如戒烟戒酒，不滥用药物等等，因为这些都会对你的生育能力造成影响，还可能对未出生的宝宝造成影响。美国妇产科医生建议从开始备孕到头三个月的时段里，每天摄取0.4mg的叶酸（folic acid）。摄取叶酸的目的是为了降低宝宝得神经管缺陷(neural tube 健康生活 2021年08月30日 0 点赞 0 评论 3643 浏览
在美国，自制辅食好还是成品辅食好？看看最新研究怎么说 根据AAP和WHO的建议，当宝宝4-6个月大的时候，就可以开始吃辅食了。常见的辅食，不外乎家庭自制和商业生产两种，而在他们之间做出选择并不容易。两者都有各自的优点。商业生产辅食最明显的的一个优势是方便快捷，我们可以在家里囤上一堆而不用担心变质问题，并且需要的时候随取随喂。此外，在亚硝酸盐、细菌病毒等问题上，标准化生产工序的安全性也更有保障。营养方面，两者则差不多半斤八两。家庭自制的辅食更加新鲜，营 健康生活 2021年08月24日 0 点赞 0 评论 3479 浏览
研究数据告诉你，新鲜食物和冷冻食物哪个更健康 之前疫情最肆虐的时候，不敢频繁出门买菜，家里囤了一大堆罐头和冷冻的食物。每次想吃水果，只能开罐头；想吃蔬菜和肉，还得打开冰箱解冻。那段时间只觉得生命都不完整了！吃东西怎么能不吃新鲜的呢？毕竟经过解冻的食材，味道是肯定比不上新鲜的；营养也……Wait，它们的营养真的比不上新鲜食物嘛？为了解决这个疑惑，我去查了不少资料。先放让我大跌眼镜的结论：冷冻的食物，营养价值不但不比新鲜食物差，在一些容易流失的营 健康生活 2021年08月17日 0 点赞 0 评论 5336 浏览
如何在美国给孩子挑一所好的公立学校？美国公立学校制度介绍&选学区学校实用攻略 美国孩子到了规定的上小学的年龄，家长通常有三种选择：一种是让孩子进入免费的公立学校（public school），另一种是选择送孩子去私立学校（private school），还有一种是爸妈选择自己在家Home Schooling。综合学费、教育质量等多方面因素考虑，大多数普通家庭都会考虑让孩子去公立学校，比较少数的家庭会选择私立或是home schooling。那么在美国应该如何给孩子挑选公立学 健康生活 2021年08月13日 2 点赞 0 评论 7560 浏览
低投入，高回报的自我提升？细数那些值得考的美国短期职业证书 我们对“妈妈自身发展及自我价值提升”相关内容做了一次调查。结果显示：88%的读者对这方面的内容感兴趣；她们主要关心的内容是，自我职业技能的提升（32%）、人际交往和人脉拓展（27%）、自我形象气质提升（22%）、家庭关系和感情的处理（19%）。最后，48%的妈妈们希望我们能以公众号推文的形式给大家展现相关内容，16%也愿意通过小视频的方式来观看。我们将陆续给大家推出相关的信息，今天我们先跟大家聊一 健康生活 2021年08月09日 0 点赞 0 评论 5554 浏览
