增強免疫系統的 7 個方法 戒煙。COVID-19 是一種新型呼吸道疾病，會損傷肺內肺泡膜。在嚴重病例中，COVID-19 會影響呼吸，病人甚至可能需要呼吸器支持。而那些有肺病的人更容易受到感染。Ford 博士稱：「如果您抽煙，並且需要一個理由來戒煙，那麼就讓這個流行病成為您的理由吧。」由於肺癌是美國男女癌症死亡的主要原因，因此避免吸煙和電子香煙始終是一個要遵守的好規則。「即使戒煙不能避免您感染冠狀病毒，但它能在以後挽救您的 健康生活 2022年01月23日 1 点赞 0 评论 2302 浏览
健康生活方式的五大衡量标准，你做到了几点？ 近年来，在术后康复中心、生活养生馆等场所，我们经常会听到专业人士提及“生活方式医学”这个热点词。其实，生活方式不仅仅是吃好一点、睡好一点，它已经上升到了医学调节的高度。在谈论生活方式之前，我们先来了解一下什么是生活方式医学。生活方式医学是指通过食物调节，规律的运动，有质量的睡眠，压力管理，危险因素预防和积极社交等方式来治疗和逆转慢性疾病。为什么保持健康的生活方式至关重要呢？当前各种慢性疾病充斥着我 健康生活 2021年12月22日 1 点赞 0 评论 2308 浏览
我们每天该喝多少水才够？ 19世纪初期，人们只有在垂死的时候才会“屈尊”喝水。水疗法，顾名思义就是“用水治病”，其创始人普雷斯尼茨表示：“当时，只有穷得叮当响的人才会喝白开水解渴。”他补充说，很少有人一次喝下超过半品脱的白开水。但是时光飞逝，今时已不同往日。如今，英国成年人的饮水量在近几年达到顶峰。最近在美国，瓶装水的销量超过了碳酸饮料。生活中，我们被各种各样的信息狂轰滥炸：每天喝几升水是保持健康活力和拥有美丽肌肤的秘诀， 健康生活 2021年12月22日 1 点赞 0 评论 2315 浏览
喝水也有时间表，足量饮水你喝对了吗？ 随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。喝水、喝水，常常听到妈妈喊、同事喊，但能否做到正确喝水？如何做到健康饮水？每天饮水总量要至少达到1500毫升水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响。《中国居民膳食指南(2016版)》中建议：轻体力活动的成年人每天饮水1500-1700ml(约7-8杯)。◎提倡饮 健康生活 2021年11月29日 1 点赞 0 评论 2369 浏览
水的质量决定生命的质量，喝水的钱千万不要省！ 生命的诞生，或许只是为了储藏水分，各种生物其实大部分都是水，在整个生物体中含量很高因而，可以把所有生物体都当成储水的装置，脂肪可以保护水分不易被蒸发，蛋白质结构提供一个完整的构造，云、雾、江河、露珠、植物，都是水的不同形态的体现，生命的质量其实就是水的质量，人如此、植物如此、地球也如此！水有优劣之分如今，各种各样的水触手可得，到底哪种水对我们有益呢?我们不妨问问我们自己的身体，它会忠实地告诉我们答 健康生活 2021年11月16日 1 点赞 0 评论 2384 浏览
秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼 秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。秋季养生的八个“最佳” ，你需要知道。1、最佳蔬菜——莲藕“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。9月到11月是莲藕的季节，初期的莲藕水分足、涩味少，口感香脆、味道清淡，秋季是滋补佳品之一。2、最佳水果— 健康生活 2021年11月05日 0 点赞 0 评论 2436 浏览
空气污染如何损害我们的健康 世界许多地方的空气污染程度很严重。全球十分之九的人呼吸被污染的空气，每年因空气污染造成的死亡人数达到700万人。由中风、肺癌和心脏病导致的死亡中高达三分之一缘于空气污染。空气污染无处不在。无论你在哪里居住，都无法逃离。空气中的细微污染物突破我们的身体防线，深入我们的呼吸和循环系统，损害我们的肺部、心脏和大脑。空气污染有两种主要类型：环境（室外）空气污染和室内空气污染，后者主要由在通风不良的地方使用 健康生活 2022年01月16日 1 点赞 0 评论 2441 浏览
为什么说软水机在日常生活中越来越重要呢？ 由于硬水中含有较多钙镁矿物质，当洗面奶、洗面皂等清洁用品碰到硬水时，乳化作用降低，不易起泡，清除污垢的功能会减弱。而且，钙镁矿物质特别容易和洁面产品中的皂基结合形成皂垢，而皂垢会牢牢粘附在肌肤表层，不仅会造成毛孔的堵塞，还会像小石子一样摩擦你的皮肤，阻碍皮脂膜再生，破坏角质层，从而导致肌肤的锁水能力变差。 健康生活 2021年07月14日 0 点赞 0 评论 2463 浏览
孩子烧烫伤，冷静！最佳处理时间只有2分钟 当孩子无忧无虑地自由玩耍时，我们却时常担心各种潜在的危险。小到锐器、刀具等家中器什，大到电、水、火等自然物，无一不牵动着我们妈妈的心。今天，我们就来聊一聊关于孩子Burn烧伤、烫伤的小知识吧！Burn的原因皮肤burn的原因多种多样，稍不留神孩子便可能被烫伤、烧伤，主要是因为接触热的东西所致，日常生活中，可能导致孩子烧伤、烫伤的事物，大致有以下几种：火热水或热的液体热的金属、玻璃或其他烫的物体电流 健康生活 2021年11月09日 0 点赞 0 评论 2467 浏览
