在这无“辣”不欢的时代，如何食辣才健康？ 据说有这几种人吃辣等于慢性自杀对于四川人、湖南人、湖北人来说，麻辣火锅、水煮鱼，到麻小、麻辣烫，那都是必不可少的其实，适当吃点辣不但有助于消散体内热气还能给身体有效“除湿”这样吃辣才健康1-吃辣好处多-适当吃辣，不但可以有助于将体内的热气消散，还能给身体有效“除湿”。夏天人们大量接触冷饮等寒冷食物，吃辣还有助平衡寒热：开胃消食辣椒促进消化液分泌，增强食欲。肌肤美容辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状 健康饮食 2019年10月17日 0 点赞 0 评论 3673 浏览
喝牛奶竟比喝水更补水 新研究颠覆"一天8杯水"原则 美媒称，大多数美国人都听说过，每天必须喝八杯水，以保持身体水分，但是令人意外的是，几乎没有数据支持这一建议。据美国《纽约时报》报道，一种新的“饮料水分指数”为如何最有效地补水提供了以事实为依据的建议。这项研究追踪了喝下13种常见饮料后，它们在身体里停留的时长。报道称，补水指数测量身体对不同食物的碳水化合物的反应。有些液体比其他液体在身体里留存的时间更长，补水效果更好。毕竟，如果你喝了一杯水，然后很 健康饮食 2019年10月17日 0 点赞 0 评论 3741 浏览
五年更新一次！美卫生部公布《2015年到2020年饮食指南》，你吃对了吗？ 衣食住行中的食，在日常生活中占据着举足轻重的地位。吃，不但要吃好，要味美，更应该健康。健康的饮食将有助于预防肥胖、心脏疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，那么你每天、每顿都吃对了吗？上周四，美国卫生与公众服务部（Departmentof Health and Human Services, HHS）及农业部（U.S. Departmentof Agriculture）发布了《2015年到2020年饮食 健康饮食 2019年10月18日 0 点赞 0 评论 4293 浏览
三月不减肥，四月徒伤悲 | 你吃对了吗？ 最近春风和煦，阳光普照。脱离了阴霾的冬季，似乎又快到可以露肉的季节了。周围很多朋友开始抱怨，说春节里长出来的10斤肉还没来得及甩掉，怎么秋裤棉衣就要这样离我们而去了呢？！表着急，趁着气温还没完全回升的这段初春，跟着小编一起管住嘴！管住嘴！早餐：都说一日之计在于晨。早餐吃好了，一整天精力充沛不馋嘴。在网络上大热的隔夜燕麦（overnight oats）或者隔夜奇亚籽（overnight chia）可 健康饮食 2019年10月18日 0 点赞 0 评论 4383 浏览
春节后你胖了几斤？美大学饮食法减肥减脂降血压还防抑郁 相信很多人这个春节都一如既往的在劫难逃——胖了！！！凤凰君太懂你们了春节既是天堂，又是地狱天堂是可以吃好喝好地狱是吃的那些东西都不是白吃的……俗话说：每逢佳节胖三斤！呵呵请摸着自己的良心说，你真的只胖了3斤？虽说各种饭局觥筹交错、推杯换盏，岂有不胖的道理？然而一觉醒来感觉全世界只有自己胖了现在年终于过完了是时候正儿八经的聊一聊减肥！因为2018版最新体重标准也正式出炉了！你达标了吗？相信很多小伙伴 健康饮食 2019年10月17日 0 点赞 0 评论 4396 浏览
Costco必买的9种健康零食 1Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed有机盐烤海苔低卡路里，高维他命，高矿物质40 包$49.99 ($1.25 / 包)成分：海苔、油菜籽油、葵花籽油、芝麻油、海盐保存期限 270天吃法一吃法二空口吃包肉夹菜办公室里的健康小零食一口一个2Wholly Guacamole Minis鳄梨酱牛油果有保护心血管、肝脏 、子宫和子宫颈 改善发质的功效，牛油 健康饮食 2019年10月17日 0 点赞 0 评论 4782 浏览
注意！加拿大生蚝导致加州近百人生病 加州卫生局警告当地居民在不要吃加拿大不列颠哥伦比亚的生蚝，该生蚝引发诺如病毒爆发。目前，约有100人在加州生食生蚝后生病。诺如病毒：是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。一般症状主要有腹痛、腹泻、呕吐、低烧、全身肌肉酸痛等。症状一般维持12至60小时后自行消退，但病毒的排泄会延续2星期左右。如腹泻厉害，容易发生脱水、休克等症状。潜伏期通常为24至48小时。诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播 健康饮食 2019年10月18日 0 点赞 0 评论 5780 浏览
“干仓之味”，普洱茶七泡之奥妙 出生于新中国成立前一年，有着香港茶王的称号，传奇「八八青」 饼创始人，最早提出普洱仓储「干仓」概念，被誉为普洱茶的「伯乐」。本期的天天话题之枫华资讯，邀请中国（香港）普洱茶研究学会会长，“干仓”创始人，资深茶人陈国义，带大家品味普洱茶的奥妙。上图从左到右分别是：主持人吴瑾；”干仓”创始人，资深茶人陈国义30年前在香港创办「茶艺乐园」（「干仓之味」的前身），正式投身到茶行业。在「茶艺乐园」开业的第五 健康饮食 2019年10月18日 0 点赞 0 评论 5909 浏览
