美国浙江经贸文化联合会日前举办了一场以强身健体、修身养性为目的的瑜伽呼吸练习分享活动。



美国浙江经贸文化联合会会长马壮表示，目前美国变种病毒卷土重来，中国国内各地的亲友被疫情封控引起了大家焦虑、抑郁等情绪波动，希望通过学习瑜伽这项有益身心的活动，习练得到健康的身心，安然度过疫情。

（美国浙江经贸文化联合会会长 马壮）


活动的分享者为浙江经贸文化联合会副理事长、仁和智本资产管理集团副总裁梁荣女士（Carrie Liang)。她医科出身，曾作为主治医师在省级医院行医十余年。十二年前，出于对瑜伽的热爱，她远赴印度瑜伽发源地瑞诗凯诗，师从印度最著名的呼吸法大师提瓦瑞学习并掌握了瑜伽呼吸控制法。

（美国浙江经贸文化联合会副理事长 梁荣）


呼吸控制属于瑜伽习练中不可缺少的艺术，它能赋予习练者调控情绪的能力，带来内心的宁静、专注。呼吸控制法犹如一座桥梁，将瑜伽习练者从单纯身体层面的锻炼跨越到内心的拓展。


本次活动中，梁荣女士把自己多年积累的感知和体会倾情分享给各位会员。她从自身的经历和体会出发，结合她的从医经验，讲述瑜伽的起源、分类和呼吸控制法对于生命健康的重要性，并现场传授，演示一些呼吸控制的练习方法，并针对目前瑜伽爱好者容易出现的错误进行纠正。


出席当天活动的包括美国浙江经贸文化联合会会长马壮，董事会主席宗泽后，荣誉会长王俭美、董珂，常务副会长 Jean 俞，理事长Ivy，执行长刘鸣，副监事长Linda 邬，副秘书长林伟琴，副理事长梁荣，常务理事Eva 张、Jenny 赵、Michelle 吴，会员Ellen 乐、方抒函、Nina 张、Sarah、 Jason 高。