如何培养出一个均衡发展的青少年

B – Belief System （信念体系）：我们的信念价值观体系是一切的基础。它决定了我们如何做事与生活。具有不同信念价值体系的人通常会选择不同的育儿方式。我为人父母的信念体系是“用心理财富养育孩子”。这种哲学理念引导我朝着除要求学习成绩良好以外而寻求均衡发展的方向来培养自己的孩子。

A – Asking & Assisting （询问与协助）：我没有将自己的梦想或未完成的目标放在我的孩子身上，而是询问了解孩子们自己的目标和梦想，并尽力帮助他们朝着这些目标努力。

L – Listening & Limiting （倾听与限制）：我与儿子和他的朋友们聊天（当下不加以评判），有时我甚至和他的朋友们一起去看电影（但不坐在他们的小组中）。我相信父母仍然应该是负责人。因此，在听到/看到不恰当的语言或想法/行为后，我会与儿子讨论，并且为儿子下次活动设立了一定限制。

A – Anti-Stress & Anger Management （抗压力和怒气管理）：每个人都有生活在现代社会中的压力。我认为抗压能力对于培养具有健康心理的年轻人至关重要。在工作中，我看到了很多非常聪明的年轻人让人心痛惋惜的案例，这些年轻人患有各种精神障碍（例如情绪爆发，抑郁，自杀意念等）。在与有些父母会面之后，我明白了为什么他们的子女会表现出那样的行为。许多父母从未意识到自己实际上是孩子问题的主要原因 - 孩子“复制”或模仿父母的许多行为和语言。我要请父母们有足够的重视：在您为孩子的一些大问题抱怨之前，请暂停一下并进行自我镜像检查，问自己以下问题：“即使我觉得这是合理的生气，我也要大发脾气，无意识中为孩子树立了不适当的行为模式吗？” “当孩子选择不听话甚至挑战我的权威时，我是否会对他/她大喊大叫？” 反之，如果我们学会识别孩子的积极方面或长处，欣赏我们已经拥有的而不是失去的东西，练习如何控制自己的情绪，学习使用积极有效的沟通技巧与“话术”，从改变自己开始， 进而影响他人，那将使我们的生活更轻松，并确实会使我们感到更快乐。

N – New ideas with a Growth Mindset （具有成长心态的新想法）：鼓励采纳吸收新方法（例如，杜绝墨守成规，留意并开发驾车去一个熟悉的目的地的新路线，以便在由于某种原因封了您熟悉的路时，您始终可以选择新路回家）这类的训练帮助我儿子拥有了一种以成长心态而不是固定心态去解决问题的能力。

C – Control, Concerns & Confidence （控制力，顾虑，和自信心）：良好的自我控制能力通常可以使一个优秀孩子/青年人脱颖而出。在成人工作中，自控力的高低也能让不同能力的人彼此区别开来。因此，训练孩子的自我控制能力至关重要。但是，当您尝试控制与孩子有关的情况但失败时，一定有其原因。当我的想法与孩子的想法发生冲突时，我通常会花些时间听他/她讲他们的顾虑，如果想法有理，我会尊重并肯定其想法，然后我会相应地调整自己的计划。这样一来可以为我们亲子之间的积极关系锦上添花，也有助于建立孩子的自信心。

E – Excellence with Resiliency (优秀与韧性)：我和我孩子们有一个共同的目标，那就是追求优秀与弹性。他们了解达到优秀目标并不容易。有时尽管付出了巨大努力，仍有可能无法达到目标。我小儿子经过多年的演员培训，尽管有时感觉角色仿佛是为自己订做，却由于许多其他无法控制的因素，而在多次试镜后仍被刷下，无数次的失败使他获得了更高的挫折承受能力，他的心理 “免疫系统”变得越来越强大 – 他可以胜而不骄，败而不泣，保持内在的平稳冷静，而且不容易被拒绝“损坏”了自信心。我希望我的孩子们都能获得这种韧性。尽管过去数年来我们做父母的为孩子们从事表演事业付出了许许多多，无法计算的时间和驾车里程数，我对他收获的这份心理韧性最为感恩与感激！

在反思自己对三个孩子的教育培养历程时，我感觉最得益的时候是当我使用东西方文化相结合的光谱方法或策略，取长补短，不要走极端，而是力图寻找两者之间的平衡点。我希望在此与其他父母分享我的BALANCE模型，让我们在这条不容易的育儿道路上互助并共勉！