增強免疫系統的 7 個方法 戒煙。COVID-19 是一種新型呼吸道疾病,會損傷肺內肺泡膜。在嚴重病例中,COVID-19 會影響呼吸,病人甚至可能需要呼吸器支持。而那些有肺病的人更容易受到感染。Ford 博士稱:「如果您抽煙,並且需要一個理由來戒煙,那麼就讓這個流行病成為您的理由吧。」由於肺癌是美國男女癌症死亡的主要原因,因此避免吸煙和電子香煙始終是一個要遵守的好規則。「即使戒煙不能避免您感染冠狀病毒,但它能在以後挽救您的 健康生活 2022年01月23日 1 点赞 0 评论 2314 浏览
健康生活方式的五大衡量标准,你做到了几点? 近年来,在术后康复中心、生活养生馆等场所,我们经常会听到专业人士提及“生活方式医学”这个热点词。其实,生活方式不仅仅是吃好一点、睡好一点,它已经上升到了医学调节的高度。在谈论生活方式之前,我们先来了解一下什么是生活方式医学。生活方式医学是指通过食物调节,规律的运动,有质量的睡眠,压力管理,危险因素预防和积极社交等方式来治疗和逆转慢性疾病。为什么保持健康的生活方式至关重要呢?当前各种慢性疾病充斥着我 健康生活 2021年12月22日 1 点赞 0 评论 2323 浏览
我们每天该喝多少水才够? 19世纪初期,人们只有在垂死的时候才会“屈尊”喝水。水疗法,顾名思义就是“用水治病”,其创始人普雷斯尼茨表示:“当时,只有穷得叮当响的人才会喝白开水解渴。”他补充说,很少有人一次喝下超过半品脱的白开水。但是时光飞逝,今时已不同往日。如今,英国成年人的饮水量在近几年达到顶峰。最近在美国,瓶装水的销量超过了碳酸饮料。生活中,我们被各种各样的信息狂轰滥炸:每天喝几升水是保持健康活力和拥有美丽肌肤的秘诀, 健康生活 2021年12月22日 1 点赞 0 评论 2331 浏览
喝水也有时间表,足量饮水你喝对了吗? 随着社会的发展,职场竞争激烈,工作、生活压力越来越大,尤其一些职业长期站立、久坐,甚至为避免上厕所而控制饮水,造成饮水不足。喝水、喝水,常常听到妈妈喊、同事喊,但能否做到正确喝水?如何做到健康饮水?每天饮水总量要至少达到1500毫升水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因素的影响。《中国居民膳食指南(2016版)》中建议:轻体力活动的成年人每天饮水1500-1700ml(约7-8杯)。◎提倡饮 健康生活 2021年11月29日 1 点赞 0 评论 2386 浏览
水的质量决定生命的质量,喝水的钱千万不要省! 生命的诞生,或许只是为了储藏水分,各种生物其实大部分都是水,在整个生物体中含量很高因而,可以把所有生物体都当成储水的装置,脂肪可以保护水分不易被蒸发,蛋白质结构提供一个完整的构造,云、雾、江河、露珠、植物,都是水的不同形态的体现,生命的质量其实就是水的质量,人如此、植物如此、地球也如此!水有优劣之分如今,各种各样的水触手可得,到底哪种水对我们有益呢?我们不妨问问我们自己的身体,它会忠实地告诉我们答 健康生活 2021年11月16日 1 点赞 0 评论 2395 浏览
秋季养生七个“最佳”,秋天过好,冬天不恼 秋季养生七个“最佳”,秋天过好,冬天不恼“一场秋雨一场寒”,秋季最大的特点就是秋高气爽,天干物燥,这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。秋季养生的八个“最佳” ,你需要知道。1、最佳蔬菜——莲藕“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。9月到11月是莲藕的季节,初期的莲藕水分足、涩味少,口感香脆、味道清淡,秋季是滋补佳品之一。2、最佳水果— 健康生活 2021年11月05日 0 点赞 0 评论 2450 浏览
空气污染如何损害我们的健康 世界许多地方的空气污染程度很严重。全球十分之九的人呼吸被污染的空气,每年因空气污染造成的死亡人数达到700万人。由中风、肺癌和心脏病导致的死亡中高达三分之一缘于空气污染。空气污染无处不在。无论你在哪里居住,都无法逃离。空气中的细微污染物突破我们的身体防线,深入我们的呼吸和循环系统,损害我们的肺部、心脏和大脑。空气污染有两种主要类型:环境(室外)空气污染和室内空气污染,后者主要由在通风不良的地方使用 健康生活 2022年01月16日 1 点赞 0 评论 2465 浏览
为什么说软水机在日常生活中越来越重要呢? 由于硬水中含有较多钙镁矿物质,当洗面奶、洗面皂等清洁用品碰到硬水时,乳化作用降低,不易起泡,清除污垢的功能会减弱。而且,钙镁矿物质特别容易和洁面产品中的皂基结合形成皂垢,而皂垢会牢牢粘附在肌肤表层,不仅会造成毛孔的堵塞,还会像小石子一样摩擦你的皮肤,阻碍皮脂膜再生,破坏角质层,从而导致肌肤的锁水能力变差。 健康生活 2021年07月14日 0 点赞 0 评论 2473 浏览
孩子烧烫伤,冷静!最佳处理时间只有2分钟 当孩子无忧无虑地自由玩耍时,我们却时常担心各种潜在的危险。小到锐器、刀具等家中器什,大到电、水、火等自然物,无一不牵动着我们妈妈的心。今天,我们就来聊一聊关于孩子Burn烧伤、烫伤的小知识吧!Burn的原因皮肤burn的原因多种多样,稍不留神孩子便可能被烫伤、烧伤,主要是因为接触热的东西所致,日常生活中,可能导致孩子烧伤、烫伤的事物,大致有以下几种:火热水或热的液体热的金属、玻璃或其他烫的物体电流 健康生活 2021年11月09日 0 点赞 0 评论 2486 浏览