一个很有意思的“老问题”：促进细胞更新，加速细胞代谢，会不会导致细胞提前老化？另外，网上的一些“科普”也说，细胞只能分裂50次，50次之后就必然衰亡。

如果两个问题放在一起看，不难得出一个结论，那就是“加速细胞更新，细胞会提前衰亡”。

真的是这样吗？


促进细胞更新，老化提前？

实际上，这个50次往往是指在体外的细胞可以传代50次，并非特指人体内的细胞。

人体内的很多细胞分裂再生是非常快的。比如白细胞的生命平均是7-14天，红细胞一般是120天。如果多能干细胞只能传代50次，那么白细胞的更新极限就是14*50=700天，红细胞是120*50=6000天。算下来没有几年，可能身体里就没有能给你用的多能干细胞了。

电子显微镜下的人类全血丨Wikipedia

我们目前的技术手段也不能做到在人体内无限制地促进细胞更新迭代。所以，通过促进细胞更新来加速老化，目前是不现实的。

说回护肤品。

护肤品中有很多促进角质代谢的成分，这类成分有不少人也会担心：皮肤的细胞分裂是有次数的，加速促进代谢后，是不是我老化的就比别人快？

首先，我们使用在护肤品中的酸类成分并不会无限制地剥脱角质层。护肤品中使用的浓度，最多将老废角质或者即将脱落的角质细胞代谢掉。即便我们不使用酸类成分，日常的摩擦、清洁也一样会把它们带走。


角质细胞最外层往往是死细胞（虽有生物功能），所以这层细胞在履行其生物功能后，就是留给我们做代谢使用的。

最后，在人体中，细胞的更新并非只能更新50次。所以，不用担心用了很多促进代谢角质的产品，就会加速老化了。


另外，还有实验证明，连续使用水杨酸衍生物，或连续使用A醇类产品，都能有效增厚真皮层。喜欢护肤的人应该知道，真皮层的厚度增加代表了肌肤具有更好的抗老能力。

所以，合理地使用A醇或者酸类产品，是有助于肌肤延缓老化问题的，而不是加速老化，提前衰老。

老化元凶都有谁？

1. 紫外线对DNA的影响

紫外线会导致肌肤老化，尤其是紫外线中的UVA部分。这应该是一个最热的知识了。


UVA能够快速地穿透角质层，作用在DNA上，从而导致DNA出现损伤，诱发细胞自我修护或者凋亡。DNA受损严重、无法自我修护的时候，还可能出现癌变的问题。

此外，紫外线还能诱导产生活性氧自由基，损伤肌肤中的蛋白、游离脂质等。长期日晒可以导致真皮的胶原蛋白和弹性蛋白交联或者降解，进而出现肌肤老化的问题。

2. 红外损伤

日光中的红外线（IR）波长通常是760nm至1mm，而波长1400nm至1mm的红外线会被表皮吸收，并显著升高皮肤温度。

长时间接触红外线可以加剧UVA诱导真皮改变，导致严重的弹力组织变性。即使单纯的红外线辐射也会影响真皮弹性纤维。


此外，在裸鼠模型中，红外线不仅参与了紫外线诱导真皮和表皮的增厚，并可以单独诱导MMP-3（基质降解酶-1）以及MMP-1（胶原蛋白酶）的表达。而在人类皮肤中，红外线可以使降解纤维蛋白的酶MMP-12水平升高。

3. 自由基

不论是紫外线、吸烟、空气污染，都可能通过自由基影响细胞的寿命。甚至有研究发现，ROS等自由基也会影响到细胞的端粒长度。老话说“人中长，则寿长”，现在可是讲究“端粒长，则寿长”。


所以，如果长期保持不健康的生活习惯——日晒、吸烟、污染环境中生活，那么自由基的老化影响也会非常明显。

4. 自然老化

自然老化主要表现为体内各种酶的活性、生理活动发生变化。

超氧化物歧化酶（SOD）活性下降会引起皮肤松弛、下垂。有一类人群初级老化的标志就是皮肤先出现明显的松弛、下垂。SOD作为抗氧化家族的一员，在人体的抗氧化通路上起着至关重要的作用。


明胶酶（Gelatinase）活性过高引起肌肤出现细纹、皱纹等问题。

肌肤糖化反应也会随着老化加重。糖化反应就像红烧肉里的炒糖色，一方面是让糖呈现焦糖色，一方面其实就是促使Millard反应的进行。Millard反应其实还原性糖类中的醛基和氨基酸或者蛋白质中的氨基反应，最终形成大分子的拟黑色素。

所以，我们机体的老化、细胞的功能，作用肯定会伴随着年龄的增长而下降。但是健康的生活方式、合理的饮食、恰当的护理，都能有效延缓衰老的进程。